دكتور محمد عبدالفتاح

دكتور محمد عبدالفتاح أفضل دكتور في جراحات السمنة في مصر

الأكل بعد التكميم

تبدأ رحلتك إلى عالم الرشاقة بمجرد الانتهاء من عملية تكميم المعدة، التي تعد واحدة من العمليات الجراحية التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يتقلص حجم المعدة بعد هذه العملية إلى الربع تقريباً، مما يمنعك من الإفراط في تناول الأكل بعد التكميم لأنك ستجد نفسك أصبحت تشبع سريعاً، ولكن يجب الانتباه لما تأكله حتى تصل إلى النتيجة المرغوب فيها تجنباً لحدوث أي مضاعفات أو فشل في عملية التكميم، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي بعد عملية التكميم، هيا بنا نتعرف على جدول الأكل بعد التكميم ومراحله والتعليمات التي يجب اتباعها أثناء اتباع رجيم بعد عملية التكميم المخصوص.

نظام الأكل قبل عملية التكميم

يحدد لك الطبيب نظام غذائي تتبعه قبل إجراء عملية تكميم المعدة بأسبوعين، حيث يؤثر نظام الأكل قبل عملية تكميم المعدة على مدى نجاح العملية، وقد يحد أيضاً من خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة.

ويعد الهدف الأساسي من اتباع نظام غذائي مخصص لما قبل عملية التكميم هو المساعدة في التخلص من دهون الكبد، التي تزيد عادة بسبب السمنة التي تعاني منها.

وهذا لأن زيادة دهون الكبد تؤدي إلى تضخم الكبد، وبما أن الكبد يوجد بجوار المعدة، قد يسبب ذلك بعض الصعوبات أثناء إجراء العملية.

لذلك، سنوضح ما هو أفضل نظام غذائي قبل عملية تكميم المعدة قبل أن نتحدث عن نظام الأكل بعد التكميم بمراحله المختلفة.

ويعد أفضل نظام قبل عملية التكميم هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون.

عليك تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها قبل العملية، والحد من تناول الكربوهيدرات بما في ذلك، الحلويات والبطاطس والمعكرونة.

حيث يعتمد نظامك الغذائي قبل العملية بأسبوعين على تناول البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والسوائل قليلة السعرات الحرارية أو الخالية منها. 

ولكن، قبل العملية بيومين سيقتصر نظامك الغذائي على تناول السوائل الصافية فقط.

 

الاكل بعد عملية التكميم

أسباب تظبيط الأكل بعد التكميم

يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي وتعليمات الأكل بعد عملية التكميم للأسباب الآتية:

  • مساعدة معدتك على هضم الطعام بسهولة.
  • منع فشل عملية التكميم وتمدد المعدة مرة أخرى.
  • تجنب زيادة الوزن.
  • المساعدة في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
  • الحد من ظهور أي آثار جانبية ومضاعفات ما بعد الجراحة.

اقرأ المزيد عن: بالون المعدة الفرنسي

جدول الأكل بعد التكميم

تنقسم مراحل نظام الأكل بعد التكميم إلى خمس مراحل متتالية، وفيما يلي  جدول يوضح نظام الأكل بعد عملية التكميم:

 

المرحلة الأولىأول أسبوع بعد العملية مباشرةشرب سوائل صافية عند درجة حرارة الغرفة
المرحلة الثانيةبعد أسبوع من العمليةالسوائل بجميع أنواعها إن كانت سائلة أو سميكة
المرحلة الثالثةبعد أسبوعين من العمليةتناول الأطعمة المهروسة
المرحلة الرابعةبعد شهر من العمليةإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي
المرحلة الخامسةبعد خمسة أسابيع من العمليةالبدء في تناول الطعام العادى

نظام الأكل بعد التكميم مباشرة

يعتمد نظام الأكل بعد عملية التكميم مباشرة على استكمال النظام الغذائي الذي اتبعته قبل العملية بيومين.

يعني ذلك أن ستستمر في تناول السوائل الصافية لمدة أسبوع بعد العملية.

يساعد الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع بعد العملية على تجنب مضاعفات ما بعد الجراحة مثل الإسهال والإمساك والجفاف.

قد تعتقد أن منه الصعب شرب السوائل الصافية فقط لمدة أسبوع، ولكن في حقيقة الأمر، لا يشعر الأشخاص بأي جوع بعد جراحة تكميم المعدة مباشرة، حيث يكاد ينعدم الإحساس بالجوع في هذه الفترة.

ولكن، عليك زيادة كمية السوائل تدريجياً، لتصل إلى 2.5 لتر كحد أدنى على مدار اليوم. 

يمكن أن تشمل السوائل الصافية التي يمكن تناولها ما يلي:

  • الماء
  • القهوة أو الشاي منزوع الكافيين، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض والجفاف.
  • شاي الأعشاب.
  • الحساء الصافي مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار.
  • مشروبات خالية من السكر، لأن السكر قد يسبب الغثيان والتعب والإسهال والقيء.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية التي تؤدي إلى الانتفاخ. 

نظام الأكل بعد التكميم بعد أسبوع

قد تبدأ في الشعور ببعض الجوع وزيادة الشهية بعد عملية التكميم مع بداية الأسبوع الثاني.

ولكن، عليك الاستمرار في الالتزام بنظام الأكل بعد التكميم مثل الأسبوع الأول مع إضافة بعض الأطعمة.

تشمل الأطعمة التي يمكن إضافتها من الأسبوع الثاني بعد عملية التكميم بجانب السوائل الصافية ما يلي:

  • زبادي خالي الدسم.
  • حليب غير محلى.
  • الحبوب الساخنة المخففة مثل القمح أو دقيق الشوفان.
  • عصائر الفاكهة المخففة بالماء بدون إضافة السكر.
  • مسحوق البروتين ممزوج بسائل خالٍ من السكر خالٍ من الغازات.

نظام الأكل بعد التكميم بأسبوعين

يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الطرية المهروسة إلى نظامك الغذائي بعد عملية التكميم بأسبوعين أي مع بداية الأسبوع الثالث بعد العملية. 

تستطيع منذ بداية الأسبوع الثالث تناول أي طعام قليل الدسم وخالي من السكر بعد هرسه، بما في ذلك الخضار والفاكهة التي لا تحتوي على ألياف.

ولكن، تناول الطعام ببطء وامضغ الطعام جيدًا ما لا يقل عن 25 مرة إن أمكن. 

تشمل اختيارت الأكل بعد التكميم بأسبوعين ما يلي: 

  • السمك والدجاج المهروس
  • الخضار المهروس بعد سلقه
  • البيض المسلوق
  • الحساء
  • الجبن
  • الفاكهة المهروسة مثل الموز والأفوكادو 

الاكل بعد عملية التكميم بشهر

قد تستطيع الآن وبعد مرور شهر من العملية على بدء تناول الأطعمة الصلبة، بما في ذلك الأطعمة صعبة الهضم مثل شرائح اللحم والخضروات الليفية والمكسرات، مع تجنب تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل، المعكرونة.

يمكنك أيضاً إدخال المشروبات التي تحتوي على كافيين ولكن باعتدال.

الاكل بعد التكميم بشهرين

لقد حان الوقت لتناول الطعام العادي بأمان وذلك مع بداية الأسبوع الخامس بعد عملية التكميم.

ولكن، عليك إدخال الأكل بعد التكميم تدريجياً مع بداية الأسبوع الخامس إلى شهرين.

ركز على تناول البروتينات والخضراوات الخالية من الدهون خلال فترة رجيم ما بعد عملية التكميم.

اقرأ المزيد عن: بالون المعدة الأمريكي

الممنوع من الأكل بعد التكميم

قد يزيد تناول بعض الأطعمة من خطر حدوث مشاكل بعد جراحة تكميم المعدة.

لذلك، عليك الامتناع عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات للحد من ظهور أي مضاعفات أو مشاكل لعملية تكميم المعدة.

تشمل الأطعمة والمشروبات الممنوعة من الأكل بعد التكميم ما يلي:

  • الأطعمة والمشروبات عالية السعرات الحرارية، مثل الآيس كريم والكعك والشوكولاتة.
  • المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر مثل الصودا.
  • الأطعمة التي تسبب ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم مثل الأرز والخبز.
  • الأطعمة المقلية.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والدهون المهدرجة.
  • العلكة والأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن.

تعليمات الأكل بعد التكميم

لا يهم تنظيم أكلك بعد جراحة تكميم المعدة بل من الضروري أيضاً تنظيم كيفية الأكل بعد العملية.

عليك تعديل اسلوب حياتك ونظام طعامك إلى الأفضل، وتشمل تعليمات نظام الأكل بعد التكميم التي يجب عليك اتباعها ما يلي: 

  • تناول من أربع إلى ست وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
  • مضغ الأكل جيداً وببطء.
  • عدم استكمال الوجبة عند الشعور بالشبع، أي لا تفرط في تناول الطعام حتى لا تتمدد معدتك.
  • الالتزام بتناول وجبات متوازنة العناصر تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
  • تجنب الأكل عند الشعور بالإجهاد أو الملل.
  • الحفاظ على أخذ المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب.
  • شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل كل يوم.
  • تجنب تناول الطعام وشرب السوائل في نفس الوقت.
  • تجنب شرب السوائل خلال 15-30 دقيقة من الوجبة لأن ذلك قد يؤدي إلى القيء.
  • زد من نشاطك وقم بممارسة الرياضة، يمكنك البدء بممارسة المشي ثم إدخال بعض الرياضات مثل السباحة والرقص واليوجا.

 في النهاية، عليك اتباع جدول نظام الأكل بعد التكميم وتجنب الممنوعات والالتزام بتعليمات الطبيب

للاستفسار ومزيد من المعلومات حول جراحات السمنة وتكلفتها  لدى الدكتور محمد عبد الفتاح يمكنكم التواصل مباشرة معنا وزيارة الصفحة الرئيسية على موقع التواصل الاجتماعي Facebook بالضغط هنا.

تواصل مع الدكتور يسعدنا تواصلكم معنا في أي وقت، أرسل لنا رسالة وسيتم التواصل معك في أقرب فرصة!

خطأ: نموذج الاتصال غير موجود.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *